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Las farmacias japonesas tienen estanterías enteras de vitaminas: Chocola BB, Alinamin, Q&P Kowa, DHC, FANCL y muchas más. Algunas son medicamentos, otras son cuasimedicamentos y otras son alimentos que se venden como suplementos. La caja te dice qué es cada una, pero solo en japonés.
En esta guía te explicamos las etiquetas, cómo leer la caja y 7 productos muy vendidos, con su nombre en japonés y precios del 6 de noviembre de 2026. Para medicamentos en general, consulta nuestra guía de medicamentos sin receta en farmacias japonesas.
No hemos probado estos productos y no es un ranking. La información viene de las páginas de los fabricantes, los prospectos (添付文書) y páginas oficiales japonesas. Sigue la etiqueta y pregunta al farmacéutico o al vendedor registrado, sobre todo si estás embarazada, tomas otros medicamentos o compras para un niño.
📌 Lo que vas a aprender
¿Tienes prisa? En las farmacias japonesas las vitaminas se venden en dos grupos muy distintos. Los medicamentos vitamínicos (第3類医薬品) y los cuasimedicamentos (指定医薬部外品) están aprobados para los usos que figuran en la caja. Los suplementos, como los 栄養機能食品, son alimentos, no medicamentos. Revisa la categoría, el límite de edad y la cantidad diaria, y no tomes varios productos vitamínicos a la vez. Sigue la etiqueta y pregunta al farmacéutico (薬剤師) o al vendedor registrado (登録販売者).
- Las etiquetas de la caja
- Cómo leer la caja
- 4 medicamentos vitamínicos
- 3 suplementos (alimentos)
- Antes de comprar, tax-free y llevarlas a tu país
- Preguntas frecuentes
- En resumen
※ Precios con impuestos incluidos, revisados el 6 de noviembre de 2026: precios recomendados por el fabricante (メーカー希望小売価格), tiendas online de los fabricantes, precios más bajos en 価格.com (kakaku.com) y la tienda online de una gran cadena de farmacias. En las tiendas el precio suele ser más bajo que el del fabricante. Esto no es consejo médico.
Las etiquetas de la caja
Una de estas etiquetas, en letra pequeña en la caja, te dice qué es el producto.
| Etiqueta en la caja | Qué es | Qué significa la etiqueta |
|---|---|---|
| 第3類医薬品 / 第2類医薬品 (medicamento sin receta) | Medicamento | Aprobado para los usos (効能・効果) indicados en la caja. Lo vende un farmacéutico o un vendedor registrado. Los 4 medicamentos vitamínicos de esta guía son de clase 3 |
| 指定医薬部外品 (cuasimedicamento designado) | Cuasimedicamento | El Gobierno aprueba cada producto. Aquí entran los “reconstituyentes” vitamínicos (ビタミン含有保健剤) para el cansancio y la nutrición. Algunos también se venden en konbinis |
| 特定保健用食品 (トクホ, FOSHU) | Alimento | El Gobierno revisó la declaración de salud y la seguridad de este producto y dio su permiso |
| 機能性表示食品 (alimento con declaración de funciones) | Alimento | La empresa lo notificó a la Agencia de Asuntos del Consumidor antes de venderlo. El Gobierno no revisa cada producto. La caja muestra un número de notificación (届出番号) e indica que no sirve para diagnosticar, tratar ni prevenir enfermedades |
| 栄養機能食品 (alimento con declaración de función nutricional) | Alimento | Contiene cantidades fijas de ciertas vitaminas o minerales y puede usar frases fijas sobre ellos. No necesita aprobación ni notificación. La caja indica que no ha sido revisado de forma individual |
| Sin etiqueta: 健康食品 / サプリメント | Alimento | Un alimento normal. No puede declarar ninguna función para la salud |
※ Fuentes: Agencia de Asuntos del Consumidor (消費者庁), página de etiquetado de alimentos de la ciudad de Sapporo (actualizada el 30 de enero de 2025), PMDA y un aviso del Ministerio de Salud sobre cuasimedicamentos vitamínicos (2017). Clases de riesgo de los medicamentos: ciudad de Sakai (actualizada el 1 de mayo de 2026).
La guía del Ministerio de Salud dice que los alimentos saludables y los medicamentos son cosas completamente distintas (健康食品と薬とは全く別のものです). Una cápsula de suplemento puede parecer un medicamento, pero es un alimento y no cura enfermedades.
Cómo leer la caja
Los medicamentos indican usos aprobados, dosis e ingredientes. Los alimentos indican una cantidad diaria y una lista de ingredientes.
✅ Palabras japonesas en las cajas de vitaminas
- 効能・効果 = para qué está aprobado el medicamento (solo medicamentos y cuasimedicamentos)
- 用法・用量 = cómo tomarlo y cuánto, según la edad
- 成分・分量 = ingredientes y cantidades, normalmente para todo el día (2錠中 = en 2 comprimidos)
- 15歳未満の小児は服用しないこと = no tomar si tienes menos de 15 años
- 食後 = después de comer; 1日2回 = dos veces al día; 1日1回 = una vez al día
- 1日の摂取目安量 = cantidad diaria de un suplemento alimenticio (por ejemplo, 1日2粒 = 2 al día)
- 原材料名 = lista de ingredientes de un alimento; ゼラチン = gelatina
- 錠 = comprimidos; 粒 = unidades (comprimidos o cápsulas); 日分 = días de uso
Lo que dicen los fabricantes y el Ministerio de Salud
⚠️ Puntos de los prospectos y las guías oficiales
- Más no es mejor. Respeta la cantidad diaria. La Agencia de Asuntos del Consumidor advierte que tomar demasiado puede dañar tu salud
- No combines productos. Eisai advierte del riesgo de tomar demasiado si también usas otros productos vitamínicos
- ¿Tomas medicamentos? La guía del Ministerio dice que los suplementos pueden hacer que un medicamento actúe más o menos. Pregunta antes a un médico o farmacéutico
- Niños: la guía del Ministerio dice que no se den suplementos en comprimidos o cápsulas a los niños
- ¿Embarazada o en lactancia? La guía del Ministerio no recomienda los suplementos. Pregunta a un médico o farmacéutico
- ¿Te sientes mal? Deja de tomarlo y ve al médico. Los prospectos de los medicamentos dicen que dejes de tomarlo y consultes a un experto si te sale un sarpullido o tienes molestias de estómago, o si no notas cambios después de un mes aproximadamente
- La orina amarilla es habitual con la vitamina B2. Los fabricantes dicen que no es motivo de preocupación
4 medicamentos vitamínicos (第3類医薬品)
Estos cuatro son medicamentos sin receta de clase 3 con usos aprobados (según las páginas de los fabricantes), solo para mayores de 15 años.
1. チョコラBBプラス (Eisai Chocola BB Plus)
Un medicamento de vitamina B2 con B6 y B1. Entre los usos aprobados por Eisai están el alivio de la piel áspera, el acné, las aftas bucales, los labios agrietados, el eccema, los sarpullidos y los ojos rojos o con picor, y el aporte de vitamina B2 en caso de cansancio, durante el embarazo o la lactancia, y después de una enfermedad. ¿Sin cambios después de un mes aproximadamente? Pregunta a un médico o farmacéutico. La bebida チョコラBBローヤル2 es un 指定医薬部外品.
| Nombre en japonés | チョコラBBプラス |
|---|---|
| Fabricante | エーザイ (Eisai) |
| Categoría | 第3類医薬品 |
| Formato | Comprimidos pequeños, 60 / 120 / 180 |
| Ingredientes principales (2 comprimidos) | ビタミンB2リン酸エステル 38 mg, ビタミンB6 50 mg, ビタミンB1硝酸塩 20 mg, ニコチン酸アミド 40 mg, パントテン酸カルシウム 20 mg |
| Cantidad diaria | 1 comprimido dos veces al día, después del desayuno y de la cena |
| Edad (etiqueta) | Solo desde 15 años |
| Precio | Fabricante: ¥1.694 (60), ¥3.146 (120), ¥4.466 (180). Más bajo en 価格.com: ¥1.137 por 60 (6 nov. 2026) |
2. アリナミンEXプラス (Alinamin EX Plus)
Un medicamento de vitaminas B1, B6 y B12 con vitamina E. Entre los usos aprobados están el alivio de la vista cansada, el dolor muscular y articular (como la rigidez de hombros y el dolor lumbar), el dolor de nervios y el entumecimiento de manos y pies, y el aporte de vitaminas en caso de cansancio, después de una enfermedad y durante el embarazo o la lactancia. ¿Sin cambios después de un mes aproximadamente? Pregunta a un médico o farmacéutico. Traga los comprimidos enteros.
| Nombre en japonés | アリナミンEXプラス |
|---|---|
| Fabricante | アリナミン製薬 (Alinamin Pharmaceutical) |
| Categoría | 第3類医薬品 |
| Formato | Grageas, 60 / 120 / 180 / 270 |
| Ingredientes principales (3 comprimidos) | フルスルチアミン (vitamina B1) 100 mg, ビタミンB6 100 mg, ビタミンB12 1.500 μg, ビタミンE 100 mg, パントテン酸カルシウム 30 mg, γ-オリザノール 10 mg |
| Cantidad diaria | 2–3 comprimidos una vez al día, después de comer (máximo 3) |
| Edad (etiqueta) | Solo desde 15 años. Pregunta antes si estás en tratamiento médico o has tenido alergia a algún medicamento |
| Precio | Fabricante: ¥2.398 (60), ¥4.488 (120), ¥6.578 (180), ¥8.778 (270). Más bajo en 価格.com: ¥1.839 por 60 (6 nov. 2026) |
3. キューピーコーワゴールドα (Kowa Q&P Kowa Gold α)
Un comprimido tonificante (滋養強壮) con extractos de plantas, vitaminas y cafeína. Usos aprobados por Kowa: nutrición y fortalecimiento, constitución débil, y nutrición en caso de cansancio, después de una enfermedad, con falta de apetito o fiebre, y durante el embarazo o la lactancia. Puedes tomarlo a cualquier hora; si lo tomas dos veces, deja 6 horas entre tomas. Los aditivos incluyen gelatina. La versión anterior, “ゴールドα-プラス”, no tiene precios actuales en 価格.com. La キューピーコーワゴールドα錠 de las konbinis es un 指定医薬部外品.
| Nombre en japonés | キューピーコーワゴールドα |
|---|---|
| Fabricante | 興和 (Kowa) |
| Categoría | 第3類医薬品 |
| Formato | Comprimidos, 90 / 160 |
| Ingredientes principales (2 comprimidos) | Extractos de エゾウコギ y オウギ, オキソアミヂン 50 mg, L-アルギニン 50 mg, ビタミンB1 10 mg, B2 4 mg, B6 10 mg, E 20 mg, C 100 mg, ニコチン酸アミド 25 mg, 無水カフェイン (cafeína) 50 mg |
| Cantidad diaria | 1 comprimido, una o dos veces al día |
| Edad (etiqueta) | Solo desde 15 años |
| Precio | Precio libre (sin precio del fabricante). Más bajo en 価格.com: ¥1.453 por 90, ¥2.250 por 160 (6 nov. 2026) |
4. ハイシーL (Hi-C L)
Un medicamento masticable de vitamina C con vitamina B2. Usos aprobados: alivio de la pigmentación por manchas, pecas, quemaduras solares y sarpullidos; prevención del sangrado de encías y de nariz; y aporte de vitamina C en caso de cansancio, durante el embarazo o la lactancia, después de una enfermedad y en la vejez. ¿Sin cambios después de un mes aproximadamente? Pregunta a un médico, farmacéutico o dentista. Puede alterar los análisis de orina y heces, así que díselo a tu médico.
| Nombre en japonés | ハイシーL |
|---|---|
| Fabricante | アリナミン製薬 (Alinamin Pharmaceutical) |
| Categoría | 第3類医薬品 |
| Formato | Comprimidos masticables, 40 (con estuche); recambios de 60 / 100 |
| Ingredientes principales (3 comprimidos) | ビタミンC 2.000 mg (アスコルビン酸 y L-アスコルビン酸ナトリウム), 酪酸リボフラビン (vitamina B2) 12 mg |
| Cantidad diaria | 1 comprimido, de 1 a 3 veces al día, después de comer. Mastícalo o deja que se disuelva en la boca |
| Edad (etiqueta) | Solo desde 15 años |
| Precio | Fabricante: ¥2.002 (40), ¥2.398 (60), ¥3.883 (100). Más bajo en 価格.com: ¥1.411 por 40 (6 nov. 2026) |
3 suplementos (alimentos, no medicamentos)
Estos tres son alimentos sin usos médicos aprobados. Las frases fijas de la etiqueta solo explican qué hace un nutriente en el cuerpo. Suelen costar menos por día que los medicamentos.
5. DHC ビタミンC ハードカプセル (DHC Vitamina C, cápsulas duras)
Un suplemento sencillo de vitamina C con la etiqueta 栄養機能食品 (ビタミンC). La etiqueta dice que la vitamina C ayuda a mantener sanas la piel y las mucosas y tiene acción antioxidante. La cápsula es de gelatina. La página de la tienda dice que consultes antes a un médico si tomas medicamentos, vas al médico con regularidad o estás embarazada.
| Nombre en japonés | DHC ビタミンC ハードカプセル 60日分 |
|---|---|
| Fabricante | DHC |
| Categoría | 栄養機能食品 (alimento) |
| Formato | Cápsulas duras, 120 (60 días); también hay envases de 20 y 90 días |
| Ingredientes principales (2 cápsulas) | ビタミンC 1.000 mg, ビタミンB2 2 mg. Cápsula: ゼラチン (gelatina), colorantes |
| Cantidad diaria | 2 cápsulas al día |
| Edad (etiqueta) | No se indica en las páginas que consultamos |
| Precio | ¥527 en la tienda online de Create SD; más bajo en 価格.com: ¥381 (6 nov. 2026) |
6. ファンケル マルチビタミン (FANCL Multi Vitamin)
Un multivitamínico de una toma al día con 12 vitaminas. La página de FANCL muestra frases de función nutricional (栄養機能表示) para la vitamina B2, la biotina y la vitamina E. La lista de alérgenos incluye soja (大豆). FANCL dice que, en raras ocasiones, la piel puede verse amarillenta (por los carotenoides).
| Nombre en japonés | ファンケル マルチビタミン |
|---|---|
| Fabricante | ファンケル (FANCL) |
| Categoría | Alimento con declaración de función nutricional |
| Formato | 30 unidades (30 días); envase de 90 días (3 bolsas) |
| Ingredientes principales (1 unidad) | ビタミンA 770 μg, D 5,5 μg, E 6,3 mg, B1 1,2 mg, B2 1,4 mg, ナイアシン 13 mg, B6 1,3 mg, 葉酸 240 μg, B12 2,4 μg, ビオチン 50 μg, パントテン酸 4,8 mg, C 100 mg |
| Cantidad diaria | 1 al día |
| Edad (etiqueta) | No se indica en la página que consultamos |
| Precio | Tienda online de FANCL: ¥712 (30 días), ¥2.031 (90 días) (6 nov. 2026) |
7. ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル (Nature Made Super Multi Vitamin & Mineral)
12 vitaminas y 7 minerales en una sola unidad al día, con la etiqueta 栄養機能食品 (亜鉛・銅・ビオチン). Las frases fijas dicen que el zinc ayuda a mantener normal el sentido del gusto, el cobre ayuda a formar glóbulos rojos y la biotina ayuda a mantener sanas la piel y las mucosas. Otsuka no indica gelatina ni alérgenos. Contiene hierro.
| Nombre en japonés | ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル |
|---|---|
| Fabricante | 大塚製薬 (Otsuka Pharmaceutical) |
| Categoría | 栄養機能食品 (alimento) |
| Formato | 120 unidades (120 días) |
| Ingredientes principales (1 unidad) | Calcio 200 mg, magnesio 100 mg, zinc 6 mg, hierro 4 mg, cobre 0,6 mg, selenio, cromo, vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C 125 mg, D 10 μg, E 9 mg, niacina, ácido pantoténico, biotina, ácido fólico |
| Cantidad diaria | 1 al día |
| Edad (etiqueta) | No se indica en la página que consultamos |
| Precio | Fabricante: ¥2.850 sin impuestos (unos ¥3.078 con el 8 % de impuesto). Más bajo en 価格.com: ¥1.930 (6 nov. 2026) |
Los 7 de un vistazo
| Producto | Categoría | Ingredientes principales | Cantidad diaria | Edad (etiqueta) | Precio (6 nov. 2026) |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコラBBプラス | 第3類医薬品 | B2, B6, B1 | 2 comprimidos | 15+ | ¥1.137–¥1.694 (60) |
| アリナミンEXプラス | 第3類医薬品 | B1, B6, B12, E | 2–3 comprimidos | 15+ | ¥1.839–¥2.398 (60) |
| キューピーコーワゴールドα | 第3類医薬品 | Extractos de plantas, grupo B, C, E, cafeína | 1–2 comprimidos | 15+ | Desde ¥1.453 (90) |
| ハイシーL | 第3類医薬品 | C 2.000 mg, B2 | 1–3 comprimidos | 15+ | ¥1.411–¥2.002 (40) |
| DHC ビタミンC | 栄養機能食品 | C 1.000 mg, B2 | 2 cápsulas | No se indica | ¥381–¥527 (60 días) |
| ファンケル マルチビタミン | Alimento (función nutricional) | 12 vitaminas | 1 unidad | No se indica | ¥712 (30 días) |
| ネイチャーメイド スーパーマルチ | 栄養機能食品 | 12 vitaminas, 7 minerales | 1 unidad | No se indica | ¥1.930–¥3.078 (120 días) |
※ El más alto = precio del fabricante; el más bajo = precio más bajo en 価格.com o en la tienda online de una farmacia. Envío no incluido.
Antes de comprar, tax-free y llevarlas a tu país
✅ Revisa esto antes de comprar
- Categoría: 医薬品 (medicamento), 指定医薬部外品 (cuasimedicamento) o un alimento como 栄養機能食品
- Edad: los 4 medicamentos de esta guía son solo para mayores de 15 años. Para niños, pregunta al farmacéutico
- Cantidad diaria: 用法・用量 o 1日の摂取目安量. No tomes más
- Duplicados: un multivitamínico, más un producto de vitamina C, más una bebida vitamínica pueden sumar demasiado. Cuenta las vitaminas de cada caja
- Otros medicamentos, embarazo o una enfermedad crónica: pregunta antes al farmacéutico, al vendedor registrado o a tu médico
- Cafeína: キューピーコーワゴールドα contiene cafeína
- Gelatina o soja: lee 原材料名 y 添加物
Para otras compras en la farmacia, consulta nuestra guía de compras en farmacias de Japón. ¿Estás resfriado? Consulta nuestra guía de antigripales japoneses.
Halal y vegano
Ninguna de las páginas de fabricantes que consultamos dice que un producto sea halal o vegano, así que considéralo no confirmado. Lee la lista de ingredientes y contacta con el fabricante.
¿Puedo comprar vitaminas tax-free?
Desde el 1 de noviembre de 2026, Japón usa un sistema de reembolso. Pagas el precio completo con impuestos y te devuelven el impuesto después de que la aduana revise los productos cuando sales de Japón. Tienes que gastar al menos ¥5.000 (sin impuestos) en una misma tienda y el mismo día, mostrar el pasaporte en el terminal tax-free en un plazo de 90 días y hacerlo antes de facturar el equipaje.
La Agencia de Turismo de Japón dice que los productos consumibles, como alimentos, bebidas y cosméticos, que se usan en Japón no tienen derecho al reembolso, y debes informar al agente de aduanas de todo lo que hayas usado. Su página no menciona las vitaminas ni los suplementos, así que pregunta en la tienda si tienes dudas. Más información en nuestra guía de compras tax-free en Japón.
Llevar vitaminas a tu país
Las normas para entrar medicamentos y suplementos en cada país son distintas. Revisa las normas oficiales de tu país antes de comprar y guarda la caja y el prospecto.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si una vitamina es un medicamento o un suplemento?
Mira la etiqueta. 第3類医薬品 (medicamento) y 指定医薬部外品 (cuasimedicamento) tienen usos aprobados. 栄養機能食品, 機能性表示食品, トクホ o la ausencia de etiqueta significa que es un alimento.
¿Por qué mi orina es de color amarillo intenso?
Muchos productos vitamínicos contienen vitamina B2. Los fabricantes dicen que puede volver la orina amarilla y que no es motivo de preocupación.
¿Puedo tomar dos productos vitamínicos a la vez?
Ten cuidado. Las mismas vitaminas pueden estar en varios productos, y la Agencia de Asuntos del Consumidor advierte que tomar demasiado puede dañar tu salud. Enseña las cajas al farmacéutico o al vendedor registrado y pregunta.
¿Pueden tomarlas los niños?
Los cuatro medicamentos de esta guía son solo para mayores de 15 años. La guía del Ministerio de Salud dice que no se den suplementos en comprimidos o cápsulas a los niños. Pregunta al farmacéutico.
¿Puedo comprar vitaminas tax-free?
Sí, si gastas al menos ¥5.000 (sin impuestos) en una misma tienda y el mismo día. Te devuelven el impuesto al salir de Japón, y los productos usados en Japón no tienen derecho al reembolso.
¿Estas vitaminas son halal o veganas?
Las páginas de los fabricantes no lo confirman. キューピーコーワゴールドα y DHC ビタミンC incluyen gelatina en su lista.
En resumen
Las vitaminas japonesas se dividen en dos grupos. チョコラBBプラス, アリナミンEXプラス, キューピーコーワゴールドα y ハイシーL son medicamentos de clase 3 con usos aprobados en la caja, para mayores de 15 años. DHC ビタミンC, ファンケル マルチビタミン y ネイチャーメイド スーパーマルチ son alimentos, no medicamentos. Revisa la categoría, el límite de edad y la cantidad diaria, no combines varios productos vitamínicos y sigue la etiqueta. Si estás embarazada, tomas otros medicamentos o compras para un niño, pregunta antes al farmacéutico o al vendedor registrado.
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