Este artículo fue creado con asistencia de herramientas de IA (ChatGPT, Claude, etc.). La información sobre productos, precios y servicios es verificada por el equipo editorial de Japan Vida.
Este artículo contiene enlaces promocionales (afiliados).
Este artículo se ha redactado con ayuda de herramientas de IA (ChatGPT, Claude, etc.). El equipo de Japan Vida revisa la selección de productos y las especificaciones.
Si vives en Japón o lo visitas el tiempo suficiente, sentirás un terremoto. La mayoría son inofensivos, pero saber exactamente qué hacer en los primeros 60 segundos, los primeros 10 minutos y las primeras 72 horas puede salvarte la vida. Esta guía está escrita para extranjeros: sin conocimientos previos, con el vocabulario japonés que realmente verás y las apps que dan alertas en varios idiomas.
📌 Lo que vas a encontrar
No hace falta leerlo todo: ve directo a lo que necesitas.
- Durante el temblor (0–60 segundos): agáchate, cúbrete, agárrate
- Entiende las alertas japonesas
- Justo después (1–10 minutos)
- ¿Evacuar o quedarse en casa?
- Contactar con la familia
- Las primeras 72 horas
- Vocabulario japonés que verás
※ Empieza por el punto que mejor encaje con tu caso.
Durante el temblor (0–60 segundos): agáchate, cúbrete, agárrate
Con una sacudida fuerte no puedes caminar ni correr — no lo intentes. Haz exactamente esto: ponte bajo, métete debajo de una mesa resistente (o protege tu cabeza con un cojín o mochila) y agárrate hasta que pare. Aléjate de ventanas y muebles altos.
Lo que NO debes hacer mientras tiembla
- No salgas corriendo a la calle — tejas, cristales y letreros caen justo en el borde del edificio
- No corras a apagar la cocina — los contadores de gas japoneses se cortan solos; ocúpate del fuego cuando pare
- No uses el ascensor — si estás dentro, pulsa todos los pisos y sal en el primero que abra
¿En la cama? Cúbrete la cabeza con la almohada. ¿Conduciendo? Luces de emergencia, reduce velocidad, detente a la izquierda y espera dentro.
Entiende las alertas japonesas
Tu móvil puede sonar con una alarma estridente: es la Alerta Temprana de Terremoto (緊急地震速報) — tienes segundos antes de que llegue la sacudida. Agáchate ya. Japón mide los sismos con la escala Shindo (震度) de intensidad del 1 al 7: Shindo 4 hace vibrar estanterías; Shindo 5 o más puede tumbar muebles — ahí es cuando esta guía importa.
Justo después (1–10 minutos)
1. Revisa el fuego — cierra la llave del gas. 2. Abre una puerta o ventana — el edificio puede deformarse y dejarte atrapado. 3. Ponte zapatos — los cristales rotos causan muchísimas heridas. 4. Infórmate — NHK World o las apps de abajo.
Si estás cerca de la costa: REGLAS DE TSUNAMI
- Temblor largo o fuerte junto al mar = evacúa a terreno alto de inmediato, sin esperar la alerta oficial
- Sigue las señales verdes de evacuación (津波避難場所 / 津波避難ビル)
- Ve a pie, sube alto y no regreses hasta que levanten todas las alertas — el tsunami llega en olas durante horas
¿Evacuar o quedarse en casa?
Si tu edificio está intacto y no hay incendios cerca, quedarse en casa es normalmente lo mejor — los refugios son básicos y están llenos. Evacúa si: hay grietas o inclinación, se propaga un incendio, estás en zona de tsunami o deslizamiento, o las autoridades lo ordenan. Antes de salir, baja el interruptor general de la luz (evita incendios al volver la corriente) y cierra el gas. Los refugios se llaman 避難所 (hinanjo) — casi siempre la escuela primaria local. Los extranjeros son bienvenidos; lleva pasaporte o tarjeta de residencia.
Contactar con la familia
Las llamadas suelen fallar tras un gran sismo, pero los datos (LINE, WhatsApp) casi siempre funcionan — envía un «estoy bien» corto antes de que tu familia entre en pánico. Japón tiene además el Teléfono de Mensajes de Desastre 171 y web171. Durante grandes desastres se abre el Wi-Fi público gratuito «00000JAPAN».
Las primeras 72 horas
Los rescates se concentran en salvar vidas ~3 días y las tiendas se vacían. Prepárate para autoabastecerte 72 horas: 3 litros de agua por persona y día, comida lista para comer, móvil en ahorro de energía y — muy importante — no tires de la cadena si las tuberías pueden estar dañadas (usa bolsas de inodoro de emergencia). Cuidado con las réplicas y verifica los rumores de redes con NHK o la Agencia Meteorológica antes de compartir.
Vocabulario japonés que verás
| Japonés | Lectura | Significado |
|---|---|---|
| 地震 | jishin | Terremoto |
| 津波 | tsunami | Tsunami |
| 避難所 | hinanjo | Refugio de evacuación |
| 余震 | yoshin | Réplica |
| 停電 / 断水 | teiden / dansui | Corte de luz / de agua |
| 高台へ避難 | takadai e hinan | Evacuar a terreno alto |
Prepárate hoy: 5 cosas en 10 minutos
1. Descarga Safety Tips (app oficial con alertas de sismo y tsunami en varios idiomas) y NHK World. 2. Comprueba que nada pesado pueda caer sobre tu cama. 3. Deja zapatillas y linterna junto a la cama. 4. Localiza tu hinanjo en Google Maps. 5. Compra 6 botellas de 2L de agua y comida lista. Una mochila de emergencia japonesa (set bōsai) cubre el resto:
Preguntas frecuentes
¿La alarma sonó pero el temblor fue pequeño, fue falsa alarma?
No. La alerta se activa por la intensidad prevista en tu zona; a veces estás en el borde. Trata cada alarma como real: primero agáchate, luego juzga.
¿Los turistas pueden usar los refugios?
Sí. Los hinanjo están abiertos a todos sin importar nacionalidad o visado. El personal quizá no hable español; las apps de traducción ayudan.
¿Es seguro visitar Japón con tantos terremotos?
Sí — los edificios y sistemas de alerta de Japón son los mejores del mundo. La respuesta correcta es preparación, no miedo.
☕ ¿Te ha sido útil esta guía?
Todo nuestro contenido sobre Japón es gratuito y hecho con cariño. Si quieres apoyar nuestro trabajo, invítanos a un café en Ko-fi — cada apoyo nos ayuda a seguir creando. ¡Muchas gracias!
🔥 Imprescindibles para tu viaje a Japón
¿Te ha ayudado esta guía? 🍵
Japan Vida es un pequeño blog independiente y todas nuestras guías son completamente gratuitas, sin muros de pago. Si nuestro trabajo te ha ahorrado tiempo (o algún dolor de cabeza), puedes invitarnos a un té japonés. Cada aportación, grande o pequeña, se destina a mantener estas guías gratuitas, precisas y actualizadas para todos.
☕ Apoya a Japan Vida
Deja una respuesta